精神病人活動與健康指導
1、 遵守住院規則,按時作息,日間不臥床。
2、 選擇自己喜歡的娛樂活動,避免有競爭性的活動,避免劇烈、過量活動。
3、 積極控制不良情緒,努力將注意力轉移到工娛活動中。
4、 活動過程中若出現心慌、出冷汗、頭痛、惡心等癥狀,應立即就地休息,必要時平臥。
5、 盡量避免病人單獨活動或獨居一處。
6、 木僵、違拗者,要進行被動運動,如翻身、按摩肢體等。
7、 鼓勵病員自我控制異常行為,對良性行為給予鼓勵,如滿足其所渴望的某種活動、某種權利、某種正當要求等。
8、 鼓勵病員自覺料理個人衛生,如:洗澡、更衣、洗臉、洗腳、梳頭等。
9、 通過肌肉放松技巧、靜坐、緩慢深呼吸來放松自己。
10、 不觀看恐怖、刺激性節目,以免影響情緒及睡眠。