香煙的危害性

1、 香煙燃燒時會產生四千多種化合物，如：焦油尼古丁、一氧化碳、甲醇等。尼古丁：一種烈性興奮劑，刺激人體神經系統。令身體各部位的小動脈收縮，血液循環不暢（動脈閉塞癥），且加速血液凝固，故可能引起血凝塊阻塞血管。

2、 煙草至少60%是氣體，其中約二十種是有毒的，包括毒性最大且能致命的一氧化碳等。一氧化碳：是一種無色、無味且能致命的氣體，能與紅細胞里的血紅素結合。血內一氧化碳增多，影響思維及判斷力。身體突然缺乏氧氣，血壓和心跳增加，患心臟及中風等病機會也增加。

3、 香煙中所含的焦油，大約有三十種致癌化合物。焦油積聚在體內后，便會產生不正常的細胞，這些畸形細胞急劇增生，變成腫瘤。可引起口腔癌、咽癌、喉癌、胃癌、肺癌及其它嚴重疾病。

4、 90%的肺癌、 90%的喉癌、 80%的口腔癌、食道癌——是由吸煙所引起的。及聲帶癌， 55%的膀胱癌。

什么叫被動吸煙？

1、 被動吸煙，是指非出于自愿而被迫吸入他人正在吸煙時噴出的煙。

2、 丈夫每天吸十二支香煙，其妻子死亡率較丈夫不吸煙者高一倍。父母同時吸煙，其子女患嚴重胸肺疾病的機會要比其它兒童高一倍。 母親吸煙，新生兒在一周內死亡的機會較不吸煙者高出三分之一。

3、 被動吸煙能損害肺部，更可能導致肺癌，為了維護下一代及自身的健康，應避免成為被動吸煙者。

 給新近戒煙的人的提示

1、 多吃鮮果蔬菜，及喝果汁。

2、 認真告訴家人和朋友你已戒煙。

3、 嚼口香糖可以幫助解除對香煙的心理依賴。

不要接受別人遞來的香煙。要養成拒絕的習慣。