充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，已成為國際社會公認的三項健康標準，研究指出，睡眠具有許多重要的生理功能，良好睡眠，對于認知功能具有重要的保護作用。今年是第19個世界睡眠日,主題為是“健康睡眠，益智護腦”。3月21日上午，由我院第二黨支部和精神病社會防治科組織的世界睡眠日主題宣傳義診活動在綏山廣場拉開帷幕。

一早，灰蒙蒙的天空，豆大的雨點像斷了線的珍珠不斷的落下，盡管天氣惡劣，風雨交加，在精神病社會防治科徐江華主任的帶領下，來自我院心身疾病科、老年精神科、康復科等科室的專家仍然早早的來到義診現場，冒雨為過往群眾進行義診咨詢，耐心解答市民關心的睡眠以及睡眠障礙導致的軀體疾病等相關問題。現場還免費為市民進行匹茲堡睡眠測試、測量血壓、發放健康宣傳資料。

活動中，我們展出了睡眠障礙相關疾病知識和心理健康科普知識的展板、展架6面，發放宣傳冊150余份，接受咨詢90余人，測量血壓120余人，填寫精神衛生與心理保健知識問卷及匹茲堡質量指數測試50余份。

下午3點，為了讓更多市民認識到健康睡眠的重要性，我院在心身疾病科團體治療室組織開展了健康公益講座，為市民普及睡眠相關的健康知識，增強其對睡眠問題的重視，促進其養成良好的睡眠習慣，講座現場座無虛席，可見，遭受失眠之苦的人大有所在。

睡眠是人類不可缺少的生理需要，人類1/3時間處于睡眠中，是人體自我修復的必要過程，只有健康的睡眠，才能實現健康的生活，益智護腦，通過此次多項科普宣傳活動，向廣大人民群眾宣傳普及睡眠知識，提高了人們的健康意識，促進人們健康睡眠，精神飽滿地工作與學習。