骨關節炎的防治 

骨關節炎也稱為骨關節病、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎、肥大性骨關節炎。是老年人常見的一種骨關節損害。主要表現為關節疼痛、腫脹、彈響、絞鎖、關節內游離體、關節囊及韌帶的骨化、關節軟骨的破壞以及關節部位骨質疏松和骨質增生等現象。

預防骨關節炎，可采取以下方法：

1、保持理想體重，以保護你的膝關節與髖關節。

2、保持運動習慣，但是要選擇適合自己體能狀況的活動。例如當你的體重已經嚴重超重或是已經有膝關節炎時， 就不應該選擇跑步這種運動。進行任何一種會發生肢體沖撞的運動，都應該穿著適當的防護裝備，例如護膝，護肘。

3、避免外傷及過度勞動，都是延緩退化性關節炎發生。年輕時就應該做些簡單的體操，或是肢體伸展運動來強化骨骼韌帶，以預防退化性關節炎提早出現。 
已患有關節炎的病人日常生活該注意：

1、患部在非急性期（非紅腫熱痛時）可以熱敷，或泡溫泉，熱療可有改善局部血循，促進新陳代謝。配合康復治療，可做一些肢體關節的伸展運動，增加關節活動范圍，及矯正關節的不當受力。

2、對于發生在膝蓋、髖骨以及脊椎部位的關節為避免增加關節的負擔，盡量控制體重，以免加重關節的負擔。

3、若發生在膝關節或髖關節，平時可以拿拐杖或助行器行走，減輕關節的受力，并且避免過度使用關節。膝蓋可以穿上護膝，腰椎也可以穿上護腰或背架，穩定關節，減輕關節承受的重量負擔。

臨床上的治療包括：

1、多給予口服消炎藥、止痛劑，以及注射類固醇來減輕癥狀、緩解疼痛，其它的關節保養藥品如：糖蛋白與軟骨膠，或物理治療。

2、給予針灸、理療、小針刀等治療。

3、如果關節嚴重磨損或變形時，就可能要考慮換人工關節。